Comme la plupart des femmes, vous sombrez dans la panique la plus totale à l'approche de la fameuse « épreuve du maillot de bain ».

Vous vous sentez prête à tout pour vous délester de quelques kilos, illico presto. Surtout prête à faire n'importe quoi, en jouant dangereusement avec votre poids.

Ce guide de survie vous accompagne tout au long de ce combat contre les kilos en trop, et vous propose d'en finir une fois pour toutes avec les solutions miraculeuses qui vous affament, et l'inévitable effet yoyo qui s'ensuit.

Emmanuelle Robin, journaliste gourmande pour la presse féminine, s'est longuement penchée sur nos comportements alimentaires, tant d'un point de vue nutritionnel que psychologique et sociologique.

Dans cet ouvrage, elle décode ce qui se passe dans la tête des femmes ayant décidé de maigrir, et leur transmet conseils et astuces pour atterrir en douceur sur la planète minceur.